fot. pixabay.com/efes

10 powodów, dla których warto być w związku

Masz wąt­pli­wo­ści, czy war­to być w związ­ku? Te 10 fak­tów na pew­no je roz­wie­je! :o)

Ba­da­nia na­uko­we* po­twier­dza­ją, że:

1. Bę­dąc w związ­ku, masz więk­szą szan­sę na dłuż­sze ży­cie. Oso­by po­sia­da­ją­ce bli­skich ma­ją 2-3 raz więk­sze szan­se na prze­ży­cie naj­bliż­szych 9 lat. Mał­żon­ko­wie/part­ne­rzy, któ­rzy są dla sie­bie mi­li, ży­ją dłu­żej w po­rów­na­niu do par, któ­re czę­sto się kłó­cą.
    
2. Bę­dziesz od­czu­wać wię­cej za­do­wo­le­nia z ży­cia, je­śli obok bę­dzie ktoś bli­ski dba­ją­cy o Cie­bie.
    
3. Na­wet lu­dzie w nie­szczę­śli­wych związ­kach są szczę­śliw­si od cał­kiem sa­mot­nych.**
    
4. Gdy do­znasz fi­zycz­ne­go ura­zu, obec­ność bli­skiej oso­by spra­wi, że szyb­ciej wró­cisz do zdro­wia. 
    
5. Ból fi­zycz­ny i psy­chicz­ny zo­sta­nie zmniej­szo­ny dzię­ki wspar­ciu bli­skiej oso­by (trzy­ma­nie za rę­kę, pa­trze­nie na jej/je­go zdję­cie). Im lep­sza jest re­la­cja, tym efekt bę­dzie sil­niej­szy.
    
6. Ko­bie­ty bę­dą­ce w związ­ku, w po­rów­na­niu do ko­biet sa­mot­nych, są bar­dziej od­por­ne na de­pre­sję, ma­ją niż­szy po­ziom cho­le­ste­ro­lu. Na­to­miast męż­czyź­ni w związ­kach, w po­rów­na­niu do męż­czyzn sa­mot­nych, le­piej się wy­sy­pia­ją, rza­dziej cier­pią na cho­ro­by ukła­du od­de­cho­we­go, rza­dziej ma­ją nad­ci­śnie­nie i pro­ble­my ze wzro­kiem.
    
7. Lu­dzie w związ­kach rza­dziej po­pa­da­ją w al­ko­ho­lizm, cho­ru­ją na schi­zo­fre­nię, za­bu­rze­nia od­ży­wia­nia. Rza­dziej ma­ją pod­wyż­szo­ny po­ziom cu­kru, ma­ją niż­sze ci­śnie­nie krwi i lep­szy układ od­por­no­ścio­wy, rza­dziej do­świad­cza­ją my­śli sa­mo­bój­czych.
    
8. Sa­mot­ność jest tak sa­mo szko­dli­wa dla zdro­wia, jak pa­le­nie 15 pa­pie­ro­sów dzien­nie.
    
9. Sa­mot­ność sprzy­ja po­ja­wie­niu się w Two­im ży­ciu po­dejrz­li­wo­ści i wro­gość wo­bec in­nych, wzro­sto­wi ego­cen­try­zmu, wzro­sto­wi po­zio­mu lę­ku, mo­że po­ja­wić się znie­kształ­co­ny ob­raz świa­ta, kło­po­ty ze snem, ob­ni­że­nie sa­mo­oce­ny.
    
10. Dzię­ki uda­ne­mu związ­ko­wi, zy­sku­jesz po­czu­cie bez­pie­czeń­stwa, ob­ni­że­nie po­zio­mu stre­su. Na­wet gdy coś w ży­ciu pój­dzie nie tak - obok bę­dzie ktoś, kto udzie­li Ci wspar­cia, a czy­jaś bli­ska obec­ność do­da Ci od­wa­gi!

 

Stwórz bli­ski, sa­tys­fak­cjo­nu­ją­cy Cię zwią­zek dla zdro­wia! 

 

* Berk­man & Glass, 2000; Coy­ne i in.., 2001; Dush & Ama­to, 2005; Kie­colt-Gla­ser; Lo­ving; Sto­well; Ma­lar­key; Le­me­show; Dic­kin­son; Gla­ser, 2005; Co­an, Scha­efer & Da­vid­son, 2006;  Holt-Lun­stad J, Smith TB, Lay­ton JB, 2010; Kok, B. E. et al.,2013; Holt-Lun­stad, J., Smith, T. B., Ba­ker, M., Har­ris, T., & Ste­phen­son, D.,2015.

** Nie do­ty­czy związ­ków, w któ­rych wy­stę­pu­je prze­moc fi­zycz­na i/lub psy­chicz­na.